Разве не все мы мечтаем принять горячий душ после напряженного рабочего дня в своей красивой душевой кабине? Нужно понимать, что для того, чтобы она прослужила вам долго ей нужен правильный уход и качественные запчасти для душевых кабин. Вот несколько преимуществ для здоровья, которые заставят вас прыгнуть в душевую кабину прямо сейчас. Горячий душ активирует парасимпатическую нервную систему, помогая нам расслабиться. Не только сон, но и горячий душ также облегчают респираторные заболевания. Температура воды оказывает значительное физиологическое воздействие на организм человека.

Принятие душа в душевой кабине снижает уровень сахара в крови

Исследование показало, что горячий душ помогает снизить уровень сахара в крови и сжечь калории. Ученые набрали для исследования 14 мужчин и измеряли уровень сахара в их крови в течение 24 часов после каждого горячего душа. Они обнаружили, что мужчины сожгли столько же калорий, сколько за 30-минутную прогулку и снизили уровень сахара в крови.

Облегчает респираторные симптомы. Ученые доказали, что стояние в горячем душе с паром помогает открыть дыхательные пути, разжижить мокроту в дыхательной системе и прочищать носовые ходы.

Он также увлажняет кожу

Длительное стояние под горячим душем может вызвать появление морщин на коже. Однако специалисты придерживаются мнения, что он действительно может оказывать хороший эпидермальный эффект. Теплая вода надолго оставляет кожу влажной и предотвращает ее высыхание и растрескивание.

Это может помочь вам уснуть

Горячая вода повышает температуру тела и расслабляет мышцы тела. Это успокаивает нас физически и морально. Исследования показали, что внутренняя температура тела на два-три градуса выше во второй половине дня и ранним вечером. Теплый душ стимулирует систему терморегуляции, вызывая циркуляцию крови от центра тела к рукам и ногам, отводя тепло и позволяя температуре снизиться.