Сахарный диабет (СД) является хроническим заболеванием, характеризующимся нарушением обмена глюкозы в организме. Различают два типа диабета: при СД 1 типа поджелудочная железа вырабатывает крайне мало инсулина или вовсе прекращает его синтез, в то время как при СД 2 типа инсулин либо неэффективен из-за проблем с рецепторами на клетках, либо его выработка не соответствует потребностям организма. Оба типа диабета приводят к гипергликемии – повышенному уровню глюкозы в плазме, что может вызвать серьезные осложнения, такие как сосудистые повреждения и нарушение работы нервной системы (подробнее - https://grassberg.ru/omega-3-pri-saharnom-diabete/).
Омега-3 и диабет: в чем связь?
Исследования последних лет показывают, что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 могут играть важную роль в управлении осложнениями, связанными с диабетом. Люди с СД подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний. Установлено, что прием Омега-3 помогает снизить уровень триглицеридов, контролировать уровень холестерина и уменьшать воспаление, что может замедлить развитие сосудистых повреждений.
Защита нервных волокон
Омега-3 также важны для защиты нервных волокон. Нервы состоят из различных жировых молекул, включая Омега-6 и Омега-3. В отличие от Омега-6, которых в пище достаточно, Омега-3 поступают в организм в ограниченных количествах. Добавление Омега-3 может замедлить изменения в нервной ткани, приводящие к потере чувствительности, и предотвратить повреждения сетчатки глаза, что часто становится причиной ухудшения зрения у диабетиков.
Омега-3 при диабете 1 типа
СД 1 типа чаще всего развивается у детей и подростков. Исследования в США показали, что прием ПНЖК Омега-3 может защитить детей с наследственной предрасположенностью к СД 1 типа, снижая риск развития болезни в 2-3 раза благодаря противовоспалительным и иммуномодулирующим свойствам Омега-3.
Омега-3 при диабете 2 типа
Исследования показали, что Омега-3 могут уменьшать системное воспаление и повышать чувствительность к инсулину у пациентов с СД 2 типа. Кроме того, Омега-3 влияют на работу иммунной системы, снижая синтез кортикостероидных гормонов, подавляющих иммунитет и способствующих инсулинорезистентности.
Выбор препаратов Омега-3
Для эффективного пополнения Омега-3 у диабетиков можно рекомендовать комплексы от Grassberg:
OMEGA 3 PREMIUM 1000 1200 mg — содержит 60% ПНЖК и витамин Е.
OMEGA 3 VALUE — каждая капсула содержит 18% EPA и 12% DHA (ПНЖК 30%).
OMEGA BALANCE 3-6-9 — комплекс из рыбьего жира, льняного масла и масла бурачника.
COD LIVER OIL — капсулы с рыбьим жиром и витаминами, лишенные неприятного вкуса и запаха.
Заключение
Добавки Омега-3 могут существенно улучшить состояние здоровья людей с диабетом, укрепляя иммунитет, защищая сердце и сосуды, а также предотвращая повреждения нервных волокон и сетчатки глаза. Однако перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом для подбора оптимальной дозировки и проверки возможных противопоказаний.